Haloj!

Ja de gick till slut den här dagen me.. Kändes som att jag skulle behöva jobba övertid in på tisdan för att hinna med måndan men det löste sig tydligen den här gången också...

Dan börja med att gamla polaren Stefan Gustavsson från Gateway (jobbar med exel-stavar och skidkläder) kom hit och körde clinic för undertecknad, hans sambo och ekorren. Mycke carbonsnack på stavfronten och sånt gillar ju jag... =) Bra utbildning och frulle i alla fall!!

Sen bar det iväg till skolan och ett seminarium på vårt forskningspapper vilket resulterade i en j-vla massa jobb...men men gick lite tidigare för att hinna till tandläkarn och där bidde man enkelt 675 spänn fattigare efter att Britt-Lisa skrapat bort massa sten från underkäken och gett mig en lektion i tandvård...merförsäljning på ett gäng tandstickor gick man ju på direkt. Fick även en tid bokad för att rätta till frontgaddarna efter att jag var i backen och bromsade med ansiktet för ett par år sedan under en träning...

Efter en ruskigt sen lunch bar det iväg ut på träning... Först låånga cykelintervaller med racern 7,7,8 och 15 minuter och sedan 45-50 minuter löpning efter det...pust..men det kändes faktiskt riktigt bra, lite tungt i slutet av de långa intervallerna annars fint! =)

Hann även och plugga lite på kvällen och roda & packa inför morgondagens resa till Stockholm och jobb med RegiEvent. Ska bli kul! Fikc dock en lägesrapport från herman idag som skvallrade om att hotellet kanske inte höll grand-klass...men men sover säkert gott där me...

ha de fint!

Haaj

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hemma igen efter östersundstrippen i helgen! en sjukt lång tågresa i söndags fick mig att få en lätt släng av damp och kvällen tillbringades i cykelsadeln och ett relativt lång distanspass plöjdes av...skönt!   I måndags var det äntligen dags för Tea...

Förmiddagens nöje. Ett gäng intervaller uppför här sen 6 km terrängspår på det.. :-) var uppe en gång på toppen igår under distanspasset o frykstabacken hemma i kil kändes plötsligt svinkort o flack..! De e verkligen sjukt brant här!! :-) bra träning...

A haj!   Har efter en heldag i bilen kommit upp till östersund för att hälsa på syster i helgen! Nyss avnjutit(?) den andra semin i eurovision här.. känns som att vi borde knata vidare ganska enkelt..   Ska bli kul att va här och umgås lite i helgen...

Haloj!   De va länge sen jag fick tummen ur och printade ett inlägg nu men skam den som ger sig..här kommer i alla fall ett med en kort genomgång av vad som hänt sen sist..   Stora grejen var att min käre Cube var tyckte slöddren i Örebro var alldele...

A haaj!   Äntligen landat lite i vardan efter ett väldigt farande fram och tillbaka ett par dagar. Tävlingspremiären hemma på Hammarö är avklard och jga har helt klart fått blodad tand för det här med att köra fort på hoj! Kom på mig själv att faktis...