Helo

Har haft en ordentligt go dag ida.. börja dock med att man fick masa sig upp imorse för å tvätta...suck... ska bli så grymt skönt och komma till nya lägenheten där typ alla verkar ha tvättmaskin hos sig själva och tvättstugan alltid va ledig!! Drog mig sen ner till stan för att träffa hallon och sen pila iväg till skattekontoret för att fixa nått papper, slutade dock med att jag blev kvar där ett bra tag och monterade in hallon och annas nya feting-tv!! fattar inte hur han kan ha hållit sig över natten med att sätta upp den!? Nu är den i alla fall på plats och de blev såå fint såå.

Hann sedan med och plugga lite tillsammans med bäret och hänga lite allmänt innan jag stack på träning. Kändes segt på uppv. och kroppen var inte alls laddad för distans idag kändes det som. Det är dock jäkligt konstigt hur allt bara kan vända så där på 5 röda! Första långa intervallen gick skitlätt (gick säkert inte så fort men ändå..) och de nästkommande var heller inga problem. Kände till och med att jag för en gångs skull kunde hjälpa till och dra lite å t.o.m sänka tiderna på sista varven. GÖTT! De va efterlängtat! All distansträning har gjort att jag känt mig lite långsam men tydligen ger den resultat i alla fall! Så på´t igen imorn.. lätta två timmar löpning skall klaras av! Nu jäklar ska de bli grejer! 

Hann även tappa fjärren i korvstroganoffen ikväll innan det snart e läggdags..undra om den nånsin blir sig själv igen ja..?

Hitta ett lite klipp på moi själv från cupfinalen i Karlstad förra året. skön dräkt va?! =)

Se och lär!

 http://www.youtube.com/watch?v=FyvJf-OlPEo&feature=related

adios!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hemma igen efter östersundstrippen i helgen! en sjukt lång tågresa i söndags fick mig att få en lätt släng av damp och kvällen tillbringades i cykelsadeln och ett relativt lång distanspass plöjdes av...skönt!   I måndags var det äntligen dags för Tea...

Förmiddagens nöje. Ett gäng intervaller uppför här sen 6 km terrängspår på det.. :-) var uppe en gång på toppen igår under distanspasset o frykstabacken hemma i kil kändes plötsligt svinkort o flack..! De e verkligen sjukt brant här!! :-) bra träning...

A haj!   Har efter en heldag i bilen kommit upp till östersund för att hälsa på syster i helgen! Nyss avnjutit(?) den andra semin i eurovision här.. känns som att vi borde knata vidare ganska enkelt..   Ska bli kul att va här och umgås lite i helgen...

Haloj!   De va länge sen jag fick tummen ur och printade ett inlägg nu men skam den som ger sig..här kommer i alla fall ett med en kort genomgång av vad som hänt sen sist..   Stora grejen var att min käre Cube var tyckte slöddren i Örebro var alldele...

A haaj!   Äntligen landat lite i vardan efter ett väldigt farande fram och tillbaka ett par dagar. Tävlingspremiären hemma på Hammarö är avklard och jga har helt klart fått blodad tand för det här med att köra fort på hoj! Kom på mig själv att faktis...